东阳光鲜虫草的四季养生食谱推荐，超级简单！

大健康的浪潮已然开始，年轻群体的养生需求不断攀升，冬虫夏草也受到更多关注与青睐。不同季节对人体的需求不同，合理搭配冬虫夏草，不仅能提高身体健康，还能符合节气养生的原则。接下来，将一起探索冬虫夏草特色滋补方式。

春季：滋养肝肾

春天万物复苏，人体也需要适应气温变化和活力恢复的需求。春季推荐使用圆肉虫草炖乌鸡汤。这一碗靓汤不仅可以滋养肝肾，还能宁心安神，强壮身体的作用。

圆肉虫草炖乌鸡

【原料】 乌骨鸡 1200g, 桂圆肉 20g, 虫草 20g, 干红枣 50g, 盐 5g, 姜 5g。

【制法及用法】 乌骨鸡去毛、 内脏, 洗净切块; 虫草除杂, 小心洗净; 桂圆

肉、 红枣、 生姜用水洗净, 红枣去核, 生姜刮去皮, 切片。 将乌骨鸡、 桂圆肉、

虫草、 红枣、 姜片放入炖盅内, 加入水, 盖上炖盅盖, 将炖盅放入锅内, 隔水炖

约 4h; 加入盐调味, 即成

夏季：降暑提神

夏季天气炎热，人们容易感到疲劳乏力。可以试一试鲜虫草糖醋藕片，补肾益肺,清爽解腻，正好适合炎炎夏日。

鲜虫草糖醋藕片

【原料】 鲜虫草, 鲜嫩藕, 白糖、 白醋、 盐少许。

【制法及用法】 锅内加入清水、 白醋、 白糖、 盐, 中火烧开, 自然冷却后即

成白色糖醋卤, 放入冰箱备用。 鲜藕洗净、 去藕节, 切成藕片。 将藕片和鲜虫草 浸没在糖醋卤中, 即可装盆食用。

秋季：滋阴润燥

秋季天气干燥，最需要注重滋阴养肺。东阳光鲜虫草搭配雪梨和蜂蜜，可以制作滋阴润燥的虫草雪梨糖水，有效缓解秋燥，润肺。

制作方法：

【原料】：雪梨一个，去核后切片；

【制法及用法】 将雪梨片、切碎的鲜虫草和适量蜂蜜放入炖盅中；

加入适量水，隔水炖煮40分钟后即可食用。

冬季：温补驱寒

冬季寒冷，是温补的最佳时节。鲜虫草与羊肉同煮，可以做出营养丰富的鲜虫草羊肉汤，有助于温暖身体，增强体质，抵御寒冷。

制作方法：

【原料】：羊肉，适量冬虫夏草

【制法及用法】羊肉洗净切块，用热水煮去血水后捞出；

将处理好的羊肉、适量东阳光鲜虫草和适量的姜片一同放入炖锅中；

加入足量清水，大火烧沸后改用文火炖至烂熟，调味后即可食用。

冬虫夏草，性平味甘、四季滋补皆宜，通过这些季节性的冬虫夏草食用方式，不仅能够享受到冬虫夏草的健康益处，也能根据季节变化调整滋补方式，为身体提供最合适的养护。如需购买冬虫夏草，推荐购买高品质冬虫夏草，如东阳光鲜虫草，其“更多活性、更加安心”的标准成为了其产品质量的核心优势，为广大消费者提供富含2.7倍以上营养（SOD活力），开盖即可鲜享的高品质鲜虫草。东阳光鲜虫草超260家全国线下门店，百度地图搜索可以导航至最近门店。

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