科治好：它被称为健康的“头号杀手”，3个预警信号要牢记

谈及最令人恐惧的大病，很多人首先想到癌症。然而，在我国，有一种疾病的致死率高于癌症，却未引起足够重视，那就是卒中（中风）。

什么是卒中？

卒中是一种急性脑血管疾病，特别常见于老年人（年龄≥55岁的人发生卒中的风险非常高），可分为缺血性卒中和出血性卒中。

缺血性卒中：简单来说，是由于大脑供血的血管被血栓或其他组织碎片堵塞，导致供血严重减少（缺血），脑组织因供血不足而坏死。缺血性卒中也是日常生活中最常见的卒中类型。

出血性卒中：由脑血管渗漏出血或破裂引起，脑组织因为出血而坏死。

哪些人属于卒中高危人群？

1. 三高人群：糖尿病、高血压、高血脂都是脑血管疾病的重要危险因素。三高患者如果控制不好病情，会对颅内外的血管造成严重损害，增加动脉硬化和血栓形成的风险。

2. 吸烟的人：吸烟可引起动脉粥样硬化，使血液更为黏稠，更容易形成血栓。有数据显示，吸烟者发生卒中的风险要比非吸烟者高2-4倍。

3. 心脏病患者：常见的心脏疾病（例如房颤、冠心病、心脏瓣膜病、心腔增大）可能导致血栓脱落堵塞脑部血管，造成卒中的发生。

4. 肥胖的人：肥胖的人发生高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等疾病的风险会增加，而这些疾病又可增加卒中的发生风险。

5. 酗酒的人：过量饮酒会导致高血压和其他心血管问题，增加卒中的风险。

如何识别早期卒中？

卒中的发生往往很突然，可能前一秒还在走路说笑，下一秒就完全失去运动和语言功能了。如何识别卒中呢？可以牢记这份“FAST”口诀。

F：面部（Face）——让对方微笑一下，看是否有一侧面部下垂？

A：手臂（Arm）——让对方平举双臂，看是否有者一侧手臂无法抬起？

S：言语（Speech）——让对方重复一个简单的句子，看是否有言语含糊不清或发音奇怪的状况？

T：时间（Time）——如果观察到对方出现上述任何体征，请立即拨打120或寻求急诊治疗。

除了这3个早期症状，如果突然发生剧烈头痛并伴有呕吐；视物模糊甚至短暂失明；意识模糊、身体瘫痪、昏迷不醒；全身抽搐、大小便失禁，也很可能是卒中。

如何预防卒中？

卒中给患者、家庭和社会均带来了沉重的负担。幸运的是，我们可以通过采取一些预防措施来减少卒中的发生风险。

1. 控制好三高：三高人群一定要按时吃药，控制好血压血糖血脂。同时定期检测血压、血糖和血脂水平，如有异常，及时就医并按照医生的建议进行治疗和管理。

2. 戒烟限酒：戒烟可以改善血液循环，减少动脉硬化的发生；限制饮酒可以降低血压和血脂水平。

3. 保持健康的生活方式：如摄入适量的水果、蔬菜、全谷物和低脂肪乳制品，限制高盐、高糖、高脂肪和高胆固醇的食物。控制体重，避免肥胖，并进行适当的体力活动，以减少卒中的风险。

4. 定期体检和筛查：定期进行身体检查，包括测量血压、血糖和血脂水平，并进行心脏和颈动脉超声检查。早期发现潜在风险因素，有助于采取积极预防措施。

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