上海人寿健康研究所｜开学季，娃的“泡泡病”怎么防？

随着全国各地学校陆续开学，家长们刚刚为“神兽归笼”松了口气，却迎来了新的健康挑战——手足口病进入春季高发期。这种被亲切称为"泡泡病"的儿童常见传染病，让许多家长闻之色变。今天，我们就来全面了解这个"泡泡病"，学会科学预防与护理。

什么是“泡泡病”？

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的急性传染病，主要影响5岁以下婴幼儿，因患儿手、足、口等部位会出现皮疹、斑丘疹或疱疹，被亲切地称为"泡泡病"。该病具有高度传染性，能在短时间内形成规模流行。

目前，肠道病毒是手足口病的罪魁祸首，其中EV-A71、CV-A16、CV-A6最为常见。值得注意的是，EV-A71感染多集中在手、足、臀部，且可能导致重症。而CV-A6/CV-A16感染则高热常见，病程相对长，皮疹范围更广。

“泡泡病”的传播途径

手足口病的传播途径呈现“接触-飞沫-消化道”三重叠加特性:

接触传播是最主要的传播方式，病毒可通过患儿的疱疹液、唾液、粪便污染玩具、毛巾等物品传播。当健康儿童接触这些物品后未洗手即触摸口鼻，感染风险极高。

飞沫传播发生在感染者咳嗽、打喷嚏时，含有病毒的飞沫进入空气中，被他人吸入后导致感染。此外，摄入被病毒污染的食物或水也是重要传播途径。

科学预防五重屏障

疫苗接种是关键

接种EV71疫苗是目前预防手足口病最经济、有效的措施。虽然该疫苗主要针对易致重症的EV71血清型，但对EV71相关手足口病的保护效力达90%以上，对重症保护率接近100%。建议6月龄至5岁儿童尽早完成2剂次接种(间隔1个月)。

手卫生是基础

饭前便后、外出回家后、接触公共设施后，要用流动水和洗手液或肥皂，按照"七步洗手法"认真洗手至少20秒。研究显示，正确洗手可使感染风险降低53%。

消毒需选对方法

75%酒精无法杀灭肠道病毒，用酒精预防手足口病是无效的。真正有效的消毒方式包括:使用含氯消毒剂(如84消毒液、漂白粉)、56C加热30分钟或紫外线照射。玩具、餐具可采用煮沸消毒(100C持续15分钟)，衣物被褥暴晒6小时以上。

环境保持通风

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。流行期间避免带儿童前往超市、游乐场等密闭场所。

避免亲密接触

成人感染后多为隐性感染，但仍具有传染性。即便成人无症状，也应避免嘴对嘴亲吻孩子，不与孩子共用餐具、毛巾等个人物品。

患病后的家庭护理

如果孩子不幸中招，对于轻症患儿，科学的家庭照护更利于恢复。

退热管理:体温38.5C以下可采用物理降温，超过38.5C可使用对乙酰氨基酚(10-15mg/kg)或布洛芬(5-10mg/kg)。注意:儿童禁用阿司匹林。

口腔护理:可用重组人表皮生长因子凝胶于餐前涂于患处，或使用开喉剑喷雾剂缓解咽痛。饮食以温凉流质为主，避免酸性食物刺激溃疡面。

皮肤管理:对于未破溃皮疹，可使用炉甘石洗剂局部涂抹;破溃疱疹可选用莫匹罗星软膏抗感染。注意不要挑破疱疹，以免引发细菌感染。

病情监测:如出现持续高热不退(体温>39C)、精神萎靡、肢体抖动、呼吸急促等重症信号，需立即就医。

重要提醒

手足口病不是"一得永逸"，引起该病的肠道病毒有30多种血清型，不同型别之间无交叉免疫。因此，即使孩子得过一次，仍需做好日常防护。预防胜于治疗，科学认知、早识别、早干预是战胜手足口病的关键。让我们携手为孩子们营造一个健康、安全的成长环境!

参考资料：

丁香园用药助手.手足口病.2025-04-10.

福州市疾控中心.开学季守护健康:远离疾病，安心开启校园新生活.2025-09-05.

福建省卫生健康委员会.关于手足口病的8个常见误区，一次说清!2025-11-06.

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科普中国.对付蠢蠢欲动的手足口病，这份科学防治指南请收好!2025-03-18.

沈阳市疾病预防控制中心.秋季重点传染病健康提醒.2025-09-04.中山市疾病预防控制中心(转载国家疾控局).防范手足口病，需要掌握这些知识.2025-10-22.

当代健康报.儿童手足口病防护全指南.2025-08-18.

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