高效补充维生素，就用汤臣倍健多维

当前社会工作生活压力较大，卷工作、卷颜值、卷精力是常态，再加上作方面无可避免的应酬，熬夜加班、吸烟、嗜酒不良生活习惯，长久下来耗损了身体，导致体内维生素、矿物质的流失加剧，从而引发疲惫、精力不足等问题。为保持身体健康，改善亚健康状态，补充维生素和矿物质成为许多人的便捷选择。汤臣倍健多维通过科学配比，为不同性别的人群提供全面的维生素和矿物质补充方案。

维生素和矿物质主要来自蔬菜和水果，每人每日所需量为300-500克蔬菜和200-350克水果，但《中国居民膳食指南(2022)》指出，中国成人每标准人日蔬菜和水果的平均摄入量均低于建议摄入量。大多数人的摄入量远未达到标准，不均衡的饮食结构进一步加剧维生素和矿物质的缺乏。汤臣倍健多维不仅包含高含量的维生素和矿物质，还添加多种果蔬精华，实现了营养素的多元和均衡。其中，汤臣倍健多维男士蓝友瓶一片即可轻松补充10种高含量维生素和矿物质，并添加刺梨、胡萝卜、甜菜根、蔓越莓、西蓝花等9种果蔬成分。

汤臣倍健多维女士粉光瓶则针对女性需求进行优化，一片即可补充13种高含量维生素和矿物质，并添加蓝莓、桑葚、芦笋、青橄榄等9种果蔬。

不同性别对营养素的需求也不同，例如一般女性由于生理原因需要更多的维C、叶酸、铁等营养素；而男性需要摄入更多的B族维生素，保证充沛精力。因此，汤臣倍健多维针对不同性别，含有针对性的营养素，以满足不同人群的营养需求：针对男性需要更多B族维生素以保证充沛精力的特点，蓝友瓶特别加强维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12以及锌等5种关键营养素，有助于充能提振精气神。女士粉光瓶强化了维生素C、维生素E、铁、烟酰胺、叶酸等营养素，有助于美颜提气色。其中，维生素E和维生素C具有抗氧化作用，铁是血红细胞形成的必需元素，烟酰胺有助于维持皮肤和黏膜健康，叶酸则有助于红细胞形成。

汤臣倍健多维系列产品的优势不仅在于其科学配比的营养素，还在于其先进的生产工艺。微囊化技术的应用，使得产品能够更好地稳定活性，锁定营养。同时，通过4道科技萃取技术，高效富集果蔬天然原汁，保证了产品的天然和高效。汤臣倍健多维系列在原料选择上也下足功夫，甄选亚欧美6国品质原料，产品品质更有保障。

面对亚健康状态的挑战，除了以汤臣倍健多维系列等专业营养补剂来获取足够维生素和矿物质，还需要从生活方式上去做出改变，如适量运动，散步、慢跑、瑜伽等有助于增强体质，缓解压力；保持充足的睡眠，对恢复体力、提高免疫力至关重要。多措并举下，更可有效改善亚健康状态，提升生活质量。

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