午睡避坑指南，“打工人”人手一份！ | 科普时间
2024-08-19 12:47:23来源：中新网
午睡是缓解乏力的有效方法
适当午睡可以——
缓解疲劳、提高工作效率
减少焦虑、抑郁的发生
改善注意力和记忆力
……
不过只有正确地午睡
才有这些好处
科学午睡讲究多
快来看一看
你“睡”对了吗
审核：国家健康科普专家库成员、上海市精神卫生中心主任医师 乔颖
策划：王宁
编辑：周亚男
关键词： 午睡避坑
责任编辑：孙知兵
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