“芳香心理学”新方向：以气味为媒介探索本土化情绪支持路径

在心理健康日益成为社会关注焦点的背景下，如何构建更契合中国人表达习惯的心理支持方式，成为学界重要课题。近日，上海潮乐临床心理诊所专家、知名心理咨询连锁品牌心灵花园®首席心理专家顾刚博士，发表题为《芳香心理学：基于嗅觉通路的本土化心理支持体系构建与实证研究》的论文收录在中国知网，他首次系统提出“芳香心理学”概念，并通过实证验证其作为情绪调节辅助路径的可行性。

该研究并非聚焦于产品推广或感官体验，而是试图回应一个深层问题：在语言表达受限的文化语境中，是否存在一种更自然、低门槛的情绪沟通通道？

嗅觉：被忽视的情绪通路

论文指出，人类嗅觉系统具有独特的神经通路——气味信号可绕过大脑皮层高级认知区域，直接投射至杏仁核与海马体，这两个区域分别掌管情绪反应与自传体记忆。这意味着，气味能在无意识层面快速触发情绪变化，并唤醒深层记忆。

这一生理特性，使嗅觉成为理解非言语情绪表达的重要切入点。尤其对于不习惯直接谈论内心感受的群体，气味提供了一种潜在的“情绪语言”。

构建“嗅觉-情绪-记忆三角”模型

基于此，顾刚博士提出“嗅觉-情绪-记忆三角”（Olfaction-Emotion-Memory Triangle, OEMT）理论模型，并开发出“芳香性格谱”（Aromatic Personality Profile, APP）体验工具。该工具包含60种经成分分析认证的天然植物香气样本，参与者通过闻香并记录情绪效价、唤醒度及自由联想，可生成个性化的情绪偏好图谱。

研究显示，依据个体图谱匹配相应香气组合，能显著提升使用者在情绪稳定性与日常心理状态方面的积极体验。

融合传统文化，探索本土路径

尤为值得关注的是，该研究深度结合中华“香文化”传统。论文专章探讨了中医“五气入五脏”理念与植物香气特性的对应关系，并借鉴“正念”实践，发展出适合现代生活节奏的“正念闻香练习”，强调专注呼吸与当下感知，而非追求特定效果。

一项覆盖180位常感压力大、睡眠质量不佳或情绪波动明显人士的体验研究表明：连续8周使用匹配其情绪图谱的香气组合后，超七成参与者报告“情绪更平稳”，近半数表示“入睡过程更顺畅”。6个月回访显示，多数人仍将此作为日常自我调节的习惯之一。

学界：为心理支持提供新思路

专家指出，该探索的价值在于提供了一种非言语、易操作、文化亲和力强的心理支持补充方式，适用于社区、学校、职场等多元场景，也为语言表达能力有限的群体（如青少年、老年人）提供了新的可能性。

顾刚强调：“这项工作并非替代专业心理服务，而是拓展日常情绪关怀的工具箱。它提醒我们，有时候，最古老的感官，可能藏着最贴近生活的答案。”

正如论文结尾所言：“当一朵花的香气让你停下脚步，或许疗愈已在无声中发生。”

这一次，科学与文化，共同指向一条通往内心平静的芬芳小径。

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